Man kann zum aufhellen der Zähne mit der richtigen Zahnpasta unterstützen, aber welche ist die beste Zahnpasta für weiße Zähne? Nahezu jedes Jahr überprüft Stiftung Warentest die Versprechungen der Werbung und der Marketingabteilungen diverser Zahnpasta. Nicht selten werden die Versprechungen nicht eingehalten, auch die Preisunterschiede sind zum Teil sehr groß.
Die beste Zahnpasta für weiße Zähne
Die beste Zahnpasta für weiße Zähne - Putztechnik und Abrieb
Eine wirkungsvolle Zahnpasta entfernt nicht nur den Zahnbelag (Plaque), sondern entfernt auch hartnäckige Verfärbungen. Anders als beim Zähne aufhellen Zuhause erfolgt dies aber nicht durch ein Bleichmittel, sondern durch die Putzkörper (Abrasivstoffe) in der Zahnpasta. Diese Putzkörper schmirgeln die Verfärbungen ab, ohne die Zähne und das Zahnfleisch anzugreifen. Wichtig ist hier aber die richtige Putztechnik: Wenn man viel zu fest und voller Kraft die Zähne putzt, kann dies den Zahn angreifen. Wenn das eigene Zahnschmelz gesund ist, können die Putzkörper hier keine Schaden anregen, da es sich bei dem Zahnschmelz mit um die härteste Substanz im menschlichen Körper handelt.
Anders sieht es bei dem Zahnbein aus. Dieses ist wesentlich empfindlicher, gerät in der Regel aber nie mit der Zahnpasta in Kontakt. Wenn man älter wird - oder auch bei einer Zahnbettenentzündung (Parodontitis) - zieht sich das Zahnfleisch ein wenig zurück. Hierbei liegen dann das Zahnbein und die noch weicheren Wurzeln darunter frei und sind dann den schmirgelnden Putzkörpern schutzlos ausgeliefert und man sollte auf eine Zahnpasta setzen, die nicht so einen hohen Abrieb aufweist.
Die beste Zahnpasta für weiße Zähne - Flouride
Die Flouride sind der wichtigste Wirkstoff in der Zahnpasta. Durch diverse Studien belegt, beugt Flourid Karies vor und kann sogar Zahnschmelz reparieren (sofern die Schäden am Zahnschmelz im Anfangsstadium sind). Der Schutz vor Karies wird dadurch erreicht, dass Flouride Kalzium bindet und so den Zahnschmelz vor Säuren und Bakterien schützt.
Da man im Internet immer wieder davon liest, dass Flourid sehr schädlich sein soll, beantwortet die Stiftung Warentest die wichtigsten Fragen (Quelle: Stiftung Warentest):
Die beste Zahnpasta für weiße Zähne
Frage: Ist Fluorid giftig?
Nein, nicht in den Mengen, die wir üblicherweise aufnehmen. Wie bei allen Stoffen ist auch hier die Dosis entscheidend. Fälschlicherweise werden die Begriffe Fluor und Fluorid oft synonym verwendet. Fluor ist ein giftiges Gas, Fluoride sind die Salze des Fluors. Sie kommen überall in der Natur vor. Auch der menschliche Körper enthält Fluorid, vor allem in Knochen und Zähnen.
Die beste Zahnpasta für weiße Zähne
Frage: Besteht die Gefahr einer Überdosierung?
Nein, die tägliche Fluoridaufnahme in Deutschland ist gering. Die geschätzte Aufnahme eines Erwachsenen liegt hierzulande zwischen 0,4 und 1,5 Milligramm Fluorid am Tag. Damit wird der Richtwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung im Durchschnitt nicht erreicht. Er liegt bei 3,5 Milligramm. Eine völlig fluoridfreie Ernährung ist nicht möglich. Es steckt zum Beispiel in schwarzem Tee und in Fisch, als Spurenelement auch in Mineralwässern. Fluorid wird nur durch Verschlucken vom Körper aufgenommen. Ein Risiko durch fluoridierte Zahnpasten besteht bei sachgemäßem Gebrauch nicht, weil der Mund nach dem Putzen ausgespült wird. Selbst bei versehentlichem Verschlucken liegt die Menge innerhalb der Richtwerte.
Die beste Zahnpasta für weiße Zähne
Frage: Ist Fluorid krebserregend?
Nein, nach derzeitigem wissenschaftlichen Stand gibt es dafür keine Hinweise. Auch in Ländern mit fluoridiertem Trinkwasser konnte kein Zusammenhang zwischen einem höheren Krebsrisiko und der Aufnahme von Fluorid festgestellt werden.
Die beste Zahnpasta für weiße Zähne - Eure Erfahrungen
Welche Zahnpasta benutzt Ihr am liebsten zum Zähneputzen? Womit habt Ihr die besten Ergebnisse erzielt? Könnt Ihr das Ergebnis der Stiftung Warentest bestätigen? Nutzt bitte die Kommentarfunktion und teilt eure Erfahrungen miteinander.
Hallo Christian, vielen Dank für diese interessanten Informationen. Gerade das Thema Putztechnik beschäftigt mich, meine Frau und auch meinen Sohn immer wieder. Schön, dass wir noch mal daran erinnert werden, wie es richtig geht.
Vielen Dank für den hilfreichen Artikel. Ich wünsche mir schon lange weiße Zähne und auch mit günstigen Hausmitteln, wie Zahnpasta, Stripes etc. und ich habe wieder ein wenig von ihrem Artikel lernen können.